Vamos emagrecer?!

Acho que já comentei aqui no blog que estou precisando perder uns quilinhos né?!

Vou usar o mesmo método que usei após a primeira gravidez, deu muito certo, emagreci 10kg.

Agora após a segunda gravidez, eles votaram e não consegui eliminar, ainda...

Minha dieta na época foi a Dieta nota 10, já bem conhecida, várias famosas utilizaram e também conseguiram emagrecer, para falar a verdade é uma reeducação alimentar, pois você não corta alimentos, apenas diminui as porções.

Estou muito ansiosa com o desafio da Sammy, acredito que assim seja mais fácil...

A primeira pesagem é sexta-feira, e o desafio começa dia 2 de abril, preciso perder 10 kg, mas sei que durante um mês é quase impossível, e não quero prejudicar minha saúde, então acho que 4 ou 5 kg é o ideal, depois continuarei fazendo até chegar ao peso certo...  

Para que minha dieta desse certo, segui mais algumas regrinhas:

1- Beber muita água.

2- Não pular refeições.

3- Comer porções menores.

4- Após as 18hs cortar carboidratos.

5- Se der vontade de comer doce, coma, moderadamente.

Veja a tabela da dieta nota 10 na página "Reeducação"...
Bjussss